tips menghadapi cuaca panas melampau..

ALLAHUAKBAR..dua tiga hari ni cuaca sgt pelik..mulanya panas sangat2.. tp mcm dlm lirik lagu tu..ku sangka panas hingga kepetang..rupanya hujan ditengahari..kalau ikut iklan dlm tv dia kata cuaca macam ni meningkatkan pertumbuhan bakteria..bila bakteria bertambah maka tubuh badan pun senanglah dijangkiti selesema, demam dan batuk..insyaallah, dengan mengamalkan tiga tips mudah ni kita dapat membina kekuatan diri untuk mengharungi cuaca pelik diakhir zaman ni..

MANDI:
banyakkan mandi..kalau dulu kamu suka mandi sekali je sehari..silalah mandi lebih dari itu ya..kenapa???bila kita berpanas, badan akan mengeluarkan haba dan berpeluh..itu merupakan salah satu cara untuk tubuh badan meng"adapt" dengan cuaca panas..yang menjadi masalahnya, bila dah berpeluh-peluh bagai nak rak tu, bakteria mula la membiak sbb kulit kita dah lembab dan ditambah dgn cuaca panas td, bakteria lg suka membiak..bila bakteria dah mula membiak and kita pon tak membersihkan diri, so we are prone to suffer from itchiness, common cold, last2 jd fever sbb bakteria da mula mengganggu sistem tubuh...so bila kita mandi, secara tidak langsung bakteria2 yang semakin bertambah tu akan diflush away drpd permukaan kulit. hasilnya, insyaallah, ditambah dgn sabun tubuh akan berasa segar dan wangi...tips utama, masa mandi tu cuci bahagian telinga(belakang and dalam tp jgn sampai masuk air pula!) and tapak kaki lebih sikit sbb nnt kita akan rasa lebih segar..macam bila ambil wudhuk tu..kan everytime lps berwudhuk, kita akan rasa segar sbb kita bg perhatian kat telinga and celah-celah jari kaki..and kalau mandi air terjun or swimming pool ke, kan kita rendam dgn telinga2 skali..dats why rase sejukkkkkk aje..

SEGARNYA....

lepas mandi tu lap kering2 and kalau suka bolah la letak bedak talkum baby ke..bg segar..kalau nak berlotion bagai mmg tak digalakkan sbb cuaca mmg da panas, and you ltk lg lotion berminyak..mmg melekit la jawabnya..huhuhu..lepas mandi pakai baju yang bersih, longgar dan elakkan berpakaian gelap.. insyaallah, tubuh pasti akan berasa segar sentiasa.



MINUM AIR MASAK/KOSONG/MINERAL BANYAK-BANYAK:
okay...mmg semua orang rasa susah sangat2 nak minum air kosong sbb tak SEDAP..ye mmg tak sedap, tp itu la yang dpt membantu tubuh badan kita ya..malas nak celoteh panjang pasal air sbb semua or mmg tahu air tu baikkan???? so kat sini sy nak bg tips mcm mana nak bg kita dpt minum air kosong BANYAK-BANYAK.. senang je..beli satu bekas air besar..macam ni:

SENANG DIBAWA KEMANA-MANA

isi air penuh-penuh..and bawa kemana sahaja anda pergi..hari-hari make sure kan diri untuk habis kan air tu sebelum pukul 12 tghari..bila da habis refill kan then make sure kan diri lagi untuk habis kan air tu sebelum pukul 6ptg..insyaallah, kalau dpt habis kan secara tak langsung kita da minum almost 3LITER untuk siang sahaja..and kalau boleh, cuba ELAKKAN minum ais ya..mmg ais tu sedap masa cuaca panas tp satu dua gelas sudah memadai bukan sampai se jag ya??





MAKAN LEBIH SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN:
pastikan dalam peti sejuk rumah tu ada sumber buah-buahan..nak senang beli buah anggur..basuh2..letak dlm tupperware bertutup masukkan dalam peti sejuk bila nak makan tros je masuk mulut, kunyah2, telan...anggur ni kaya dengan antioksidan yang dpt men-nyah segala macam toksin dan tinggi kandungan vitaminnya..insyaallah kebaikannya dpt diserap oleh tubuh kita..

SO MANY CHOICES!

untuk sayur-sayuran pula, sediakan hidangan  simple yang berwarna warni..contohnya sayur campur..insyaallah dapat menambat selera orang-orang tersayang sbb semua org suka tgk benda2 yang cantik dan berwarna-warni!!

SEDAP!

kalau susah2 sgt..bwt je jus buah-buahan or sayur-sayuran tu..and minum dengan nikmatnya..insyaallah berkhasiat dan menyelerakan!

YUMMY!!!!!!

semoga entry mudah ini bermanfaat untuk kita semua dalam mengharungi cuaca zaman moden yang semakin panas dan berubah-ubah...

FITTING GUIDE: How To Get Your Correct Panty Size.

okay.. quiet sensitive issue.. but i guess sharing is caring right? so don't waste your time..lets proceed..
tengah2 pilih kertas2 untuk dibuang terjumpa la satu kertas ni.. fitting guide untuk mendapatkan saiz panty atau seluar dalam yang sesuai untuk wanita.. jom sama2 baca..

English Version:
Find Your Hip Size:

1. wrap the measuring tape around the fullest part of the hip (usually 8-10 inches below your waist).
2. the measurement determines the correct size of your panty.
3. HIP MEASUREMENT (in inches)               PANTY SIZE

                 34-37                                                         S    
                      36-39                                                         M
                      38-41                                                         L
                      40-43                                                         XL
                      42-45                                                         XXL

Versi Bahasa Melayu:
Mengenalpasti Ukuran Pinggul Anda:

1. ukur bahagian paling besar disekeliling pinggul (lazimnya 8-10 inci dibawah bahagian pinggang).
2. ukuran ini menentukan saiz yang betul bagi panty anda.
3. UKURAN PINGGUL (inci)                            SAIZ PANTY

                   34-37                                                      S
                        36-39                                                      M
                        38-41                                                      L
                        40-43                                                      XL
                        42-45                                                      XXL

insyaallah, perkongsian ini dapat menambahkan ilmu kita dalam memilih saiz sebenar untuk panty dan pasti kita akan sentiasa berasa selesa memakainya..






sources: avon fashion pamphlet

D.I.Y : SENDIRI BIKIN foot spa.

pernah tak siapa-siapa rasa kakinya lenguh sangat2 lepas pakai kasut seperti dibawah..especially pakai masa shopping kat shopping complex???

cantik and love it so so much!

ingat lagi masa tinggal kat hostel U dgn teman2 tersayang..sabtu ahad or mana2 evening yg class cancelled..mmg sume duyun2 masuk kete and jalan2 kat shopping mall..tambah2 kalau ade movie best giler (ex: TWILIGHT SAGA)..sesempit-sempitnya kereta tu akan diisi org..suuuwwwwiiitttt sgt..duduk berhimpit2 dlm kancil farah..well..seriously miss all of u girls.. ok..enough sedih2.. surely, lepas balik dr pusing2 sukat and ukur diameter shopping mall sah2 kaki akn jadi lenguh gila..rasa nak tercabut kadang2 tu.. so here i want to share a simple yet effective way to sooth your stress feet..

ini stressful ok???

MAIN INGREDIENTS:

GARAM! bukan gula ya!!

1. air suam (campurkan air mendidih dgn air sejuk/air pili)
2. garam (guna garam yg biasa utk masak tu je)
3. baldi saiz medium (jgn besar sgt, nnt air jd cetek)

MAIN STEPS:

1. didihkan air pili..tambahkan sesudu makan (tablespoon) garam..dan gaul sebati..
2. campurkan air sejuk secukup rasa supaya suhu air adalah suam dan sesuai dgn kulit.
3. bersihkan kaki yang letih..rendamkan kaki kedalam adunan air garam suam td selama 30minit atau ikut keselesaan..
4. sambil2 menunggu 30minit tu, baca la notes ke..tgk movies ke kat lappy..sah2 kite tak sedar 30 minit tu berlalu..
5. selepas 30 minit, bersihkan kaki dari rendaman air garam, keringkan and U ARE DONE with your  SENDIRI BIKIN foot spa..(kalau rajin lagi, baring2kan diri and cuba letak 2biji bantal bwh kaki supaya kaki lebih tinggi dr kepala untuk beberapa minit)..

insyaallah, selepas menjalani direndam, kaki anda akan terasa lebih relax dan lega.. boleh juga diurut kaki dgn menggunakan baby oil or any relaxing massage oil..pastinya bertambah2 relax kaki anda selepas diurut...simple and easy to be done by yourself!  do try OK????

sources: originally from my beloved mom.

big box: pertunangan lia dan sani

Chocolate dipped Marshmallows...ordered by Kak Ina..

simple and easy to make design by Kak Ina..

SELAMAT BERTUNANG LIA DAN SANI...

saya suka tgk movie P.Ramlee..

kalau anda hebat PIC ini dari filem mana???sila jawab kat komen..hehe

saya suka tgk movie..terutamanya movie dr allahyarham Tan Sri P. Ramlee.. kenapa?? sbb pada pandangan sy banyak sgt mesej yg beliau berjaya sampaikan dalam setiap filem/movie yg beliau cipta..setiap shot dan cara penyampaiaannya sgt leisure tetapi menikam kalbu dan perasaan org yg menonton..that's why kita susah nak rasa jemu menonton karya2 beliau..plus, ketelitian beliau sgt2 patut dicontohi oleh para karyawan masa kini..<---------sampai kat situ je..huhu..ingat nak masuk petandingan tribute P. Ramlee kat kosmo bulan Februari tu..beria2 kumpul akhbar Kosmo dari awal Februari sampai end of Februari..ingat senang sangat lah nak joinnya..kumpul la keratan akhbar tu (sbb da xde keje sgt la ni konon..)..then lengkapkan soalannya..which is die suruh kita teka dialog tu dari filem mana..tulis je nama filem..kebetulan pulak semua dialog tu memang dihujung bibir i je yong...hahaha..so..lg la beria2 nak kumpul banyak2 akhbar kosmo sbb ingat lg banyak, lagi senang nak menang..pergi la kedai2 runcit tanya kot2 ade akhbar lame..pergi rumah jiran depan rumah, cari lagi..then dpt la kumpul...MALANGNYA...tgh gembira2 potong2 keratan kat kosmo..TUP TUP..mata ini tertangkap pada kategori 2 pertandingan...wuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...alaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....................................................................

MACAM MANA LA BOLEH NAMPAK TEKA DIALOG TP TAK NAMPAK YG KAT ATAS (KATEGORI 2) TU??

kena pilih samaada:

1. MELAKAR POTRET P.RAMLEE
2. MENULIS ESEI "SAYA DAN P.RAMLEE"

menangis tak berlagu...nama nak lukis potret..sah-sah la memang TAKDE bakat langsung...
sejukkan hati..boleh kot tulis esei..tp bila ingat2 balik..SPM dulu pun perah otak bagai nak rak bwt esei..inikan pulak nak bwt esei dalam mase yg singkat..esok (26 Februari) nak kena hantar dah..
sedih sgt...last2..kumpul je la semua keratan dan surat khabar yang belum di potong tu..bwt lapik2 ke, xpon jual je balik..wuuuuuuuu....terasa kesedihan itu..ITULAH..LAIN KALI..JGN CEPAT SGT OVEREXCITEDNYE...BILE TGK PERTANDINGAN MCM SENANG..BACA SAMPAI HABIS DULU..XDE LA DA TERLAMBAT BARU NAK SEDAR..moral of the story, apa2 pon yg kita buat dalam hidup ni..teliti masak2 dulu sebelum buat pilihan..sbb tak guna kalau buat separuh jalan..bak kata pepatah..yang dikejar tak dapat..yang dikendong berciciran (mcm tak sesuai, tp ini je yg ingat..) REMINDER UNTUK DIRI SENDIRI..next time BACA DGN TELITI! (applied for exam,shopping,etc...)

p/s:xtau nape bwt entry ni..maybe sbb teringin nak tahu siapa yang menang kot..huhuhu

all natural: COFFEE FACE SCRUB..

it has been more than 2 weeks since the day that  i want to post this entry tp banyak sangat dugaannya..apa2 pon..today is the day!!! lets figure out how to make this super easy and cost next to nothing FACIAL SCRUB..

SUPER EASY TO FIND INGREDIENTS:
serbuk kopi (baki lepas kita tapis ntuk minum, bukan yang belom jadi air kopi lagi tau?) senang cerita, siapa2 yang suka minom kopi..SILA SIMPAN hampas kopi yang kita selalu buang tu ya???

NAMPAK TAK SERBUK KOPI TU BERBEZA DGN YG BELUM DIJADIKAN AIR KOPI?

air asam jawa PEKAT (nak senang guna jenama adabi sbb dia da siap seedless, so bancuh je dgn air bg pekat)

PEKAT KAN???

piring kecik or mangkuk kecik
sudu untuk mengaul
lesung batu (sila basuh bersih2, takut ada lebihan cili masa tumbuk sambal, nnt pedas le muka..haha)

HASILNYA:

GAUL SEBATI OK???

SUPER EASY STEPS:

1. firstly, tumbuk serbuk kopi supaya jd halus (TP JGN SAMPAI TERLALU FINE/HALUS ya?)
2. tambahkan air asam jawa pekat..gaul sebati..boleh dilakukan didalam lesung batu atau dalam piring or mangkuk kecik td..SIAP!
3. then, sapu ke muka dalam gerakan membulat/circular motion secara PERLAHAN-LAHAN selama beberapa minit (maksimum 10minit)..jgn kasar2 and  jgn lama2 sangat nanti LUKA pula kulit anda yang sehalus kulit bayi tu..be gentle OK??
4. seterusnya basuh muka anda dgn air suam (jgn terlalu PANAS)..
5. keringkan and u'll find that your skin is SUPER SOFT, insyaallah!!!!!!!!!

WAAAAAAAAAAAAAAA----->the baby said..

sources: originally from my beloved mum.

moist chocolate cake..trial..

 ALLAHU AKBAR!!  dah lama sgt tak buat cake..and today i feel like baking some cakes...beria2 nak bwt lepas enchik husband pergi kerja, last2 tertidur..bangun2 da pukul 8 pagi..tgh2 buat all of a sudden my mom said..bubuh le dlm bekas elok2..nnt kamu hantar ke dewan orang ramai...hati DUP DAP DUP DAP..boleh ke jadi  cake ni?????? honestly,lama sangat dah tak main dgn brg2 cakes, oven, baking powder, soda bicarb, tepung, butter etc..last masa buat red velvet cake..tp itu cake senang..moist choc cake ni remeh sikit..tp ALHAMDULILLAH..elok je jd nya..and i manage to sell all of them..dpt makan sket je..huhu..tp TAKPE..insyaallah..next week akan start jual secara menerus..TERIMA KASIH ALLAH kerana mempermudahkan segala urusan ku pada hari ini!!!

siap di packing!

dark but moist and sweet..